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最新眼保健操在線觀看帶圖文解釋
眼睛干澀視力模糊，保護(hù)眼睛就是為健康投資
在電子設(shè)備如此盛行的時(shí)代，天天對(duì)著手機(jī)、電腦、平板工作已經(jīng)成了人們工作的常態(tài)，隨之而產(chǎn)生的眼睛干澀，疲勞等癥狀也困擾著大家。
干眼有哪些癥狀?
1、眼干澀感：眼睛覺(jué)得干，不夠水潤(rùn)，總是想閉著雙眼
2、眼異物感：眼睛里似有沙子
3、視疲勞：用眼后感覺(jué)眼睛酸脹
4、眼睛燒灼感：眼睛發(fā)燙，發(fā)熱
5、畏光：一定光照強(qiáng)度下睜眼感到不適
6、得了干眼還容易流淚：干眼因?yàn)槿鄙贉I液的保護(hù)，尤其是淚液表面脂質(zhì)層的缺失，更容易受到刺激使眼淚外溢
如果您出現(xiàn)以上任意一種癥狀，都要警惕自己患上了干眼癥。
為什么發(fā)生干眼?
干眼在我國(guó)的發(fā)病率大約在21%-30%之間。也就是說(shuō)大約每3-5個(gè)人中就有一個(gè)人患有干眼病癥。這是一個(gè)相當(dāng)高的發(fā)病率。
主要的高危因素包括：老齡、女性、高海拔地區(qū)生活、糖尿病、翼狀胬肉、角膜屈光手術(shù)、過(guò)敏性眼病、某些全身性疾病、空氣污染、眼藥水濫用、使用視屏終端等。
其中最后三個(gè)是現(xiàn)代社會(huì)不同年齡階層的人都不能逃脫的高風(fēng)險(xiǎn)因素。
● 空氣污染是一個(gè)無(wú)法繞開(kāi)的沉重話題。這里需要強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)是，因?yàn)楸娝苤脑颍覈?guó)關(guān)于空氣質(zhì)量的標(biāo)準(zhǔn)較世衛(wèi)組織更低，因此更應(yīng)該警惕空氣污染對(duì)于干眼的影響。
● 使用視屏終端是和這個(gè)世界保持接觸的必要手段。不使用視屏終端(包括電視、電腦、手機(jī))是一個(gè)不切實(shí)際的建議，而我們能做的就是盡量減少使用時(shí)間和使用強(qiáng)度。
1、去除病因
因?yàn)橐鸶裳鄣牟∫驑O其復(fù)雜，甚至是多因素導(dǎo)致，所以尋找病因非?？简?yàn)一個(gè)醫(yī)生的經(jīng)驗(yàn)和耐心;能夠找到一位愿意花時(shí)間陪患者一步步康復(fù)的醫(yī)者，也是患者的幸運(yùn)。
大家容易忽視的病因包括：長(zhǎng)期在空調(diào)環(huán)境里面工作、經(jīng)常使用電腦手機(jī)、夜間駕車(chē)、眼部化妝、甚至長(zhǎng)期使用含防腐劑的眼藥水。
2、非藥物治療
心理疏導(dǎo)：干眼癥在旁觀者看來(lái)是一個(gè)小病，但是對(duì)患者來(lái)說(shuō)，會(huì)給日常生活帶來(lái)嚴(yán)重的不便，甚至因此導(dǎo)致焦慮、抑郁等不良精神狀態(tài)——這是患者和醫(yī)生都要重視的問(wèn)題。
瞼板腺清潔、熱敷和按摩，對(duì)改善淚液質(zhì)量有很大的幫助。
如果你覺(jué)得用熱毛巾敷雙眼過(guò)于麻煩的話，可以使用一種名叫蒸汽眼罩的物品來(lái)代替毛巾，它是一次性熱敷的眼罩，平均發(fā)熱時(shí)間在20-30分鐘之間，既方便又衛(wèi)生，一樣能達(dá)到眼睛所需要的熱敷效果。
3、藥物治療
最常使用的就是人工淚液。因?yàn)槿斯I液是非處方藥，很多患者會(huì)自己去藥店甚至海淘購(gòu)買(mǎi)。
這里要強(qiáng)調(diào)的是，如果人工淚液需要長(zhǎng)期使用，千萬(wàn)要選擇不含防腐劑的人工淚液!
至于如何分辨眼藥水是否含防腐劑有兩種方法。
第一種是看包裝：是分裝成0.4ml左右一次性使用即用即拋型的眼藥水，一般都是不含防腐劑成分。
第二種方法是看藥物成分說(shuō)明：凡有苯扎氯鈉、山梨酸以、苯扎溴銨標(biāo)識(shí)的都是含防腐劑成分眼藥水，要減少使用頻次或不使用。
藥物治療里面還有一類(lèi)藥物包含有激素成分。激素類(lèi)藥物抗炎效果非常優(yōu)秀，但是副作用也同樣非常嚴(yán)重。在眼部長(zhǎng)期使用，可以導(dǎo)致青光眼、白內(nèi)障。
而青光眼是所有眼科醫(yī)師都聞之色變的“大bos...
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