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枸杞的加強版,黑枸杞作用與功效有多厲害?
說起枸杞,大家肯定都不陌生,但說起黑枸杞,或許很多朋友會有些困惑,這“黑枸杞”和“枸杞”有什么區(qū)別呢?
首先,兩者最直觀的區(qū)別就是顏色。一般我們說的枸杞,即為“紅枸杞”,外表橙紅,呈橢圓狀;而黑枸杞則為紫黑色,呈球形。
其次,就功效作用來說,紅枸杞的功效黑枸杞也都有,比如護肝明目、緩解疲勞、滋陰補腎、增強免疫力等。但如果只是這些,那黑枸杞也不會如此火熱。事實上,黑枸杞除了具備一般枸杞的功效外,它還有自己的獨特價值。
黑枸杞這一獨特價值,讓其勝過一般枸杞百倍
擁有獨特價值就等于具備了核心競爭力,黑枸杞的獨特價值不僅在于它比一般枸杞更珍貴、藥效更強,更在于它擁有一般枸杞所沒有的“花青素”,而且含量很高。花青素是公認的“口服化妝品”,有很強的抗氧化、抗衰老、抗輻射作用。
此外,花青素還被認為可以預(yù)防和治療癌癥、心臟病、中風、關(guān)節(jié)炎等疾??;能增強免疫力,降低感冒次數(shù);還能恢復血管彈性,增強細胞活力,控制血壓等功效。
因此,黑枸杞泡水喝在美容養(yǎng)顏、延緩衰老、預(yù)防和改善疾病等方面的功效,都是一般的枸杞泡水無法比擬的。
黑枸杞泡水如此“完美”,但仍有以下4個禁忌要注意
1、 水溫不要過高
黑枸杞泡水時一定要注意水溫,水溫過高會破壞其營養(yǎng),特別是會損壞花青素,使其藥性和功效大大受損。一般我們用黑枸杞泡水時,水溫在25-45℃即可。
2、 不要過量飲用
黑枸杞藥效和藥性都強于一般枸杞,因此,也更需要注意不可過量飲用。作為日常保健茶飲,可每天取少量沖泡飲用,每次十顆左右;同時注意最好間斷飲用,不要每天都喝。
3、 吃藥或喝酒時不要飲用
如果在用藥期間,最好不要喝黑枸杞水,避免不同藥性互相作用,使藥效削減,更增加腸胃負擔。而飲酒時或飲酒后也注意不要喝黑枸杞水,否則會對身體腎臟及其他器官產(chǎn)生不利。
4、這些人不宜飲用
我們知道,感冒、發(fā)熱、體熱以及有腸胃病等疾病的人是不適合喝枸杞水的,同樣,這些人群也不適合飲用黑枸杞水,一定要注意。
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你媽總讓你吃的枸杞,功效與作用究竟是什么?
枸杞可以說成為了滋補養(yǎng)生的代名詞,不管是干嚼、泡茶還是用當配料的話,都是大補的食材,所以媽媽們總是逼著我們吃,接下來我們就一起來看看枸杞有什么功效吧:
1、排毒養(yǎng)肝
肝臟是我們身體里比較重要的器官之一。熬夜傷肝,酗酒傷肝,不良的飲食習慣以及生活作息都會導致肝毒加深的情況出現(xiàn)。
而枸杞中含有降低谷內(nèi)轉(zhuǎn)氨酶在其中,對于肝毒可以進行有效的排出,從而起到修復以及改善的作用,還可以降低酒精對于肝臟的損傷,起到排毒養(yǎng)肝的作用,所以平常愛喝酒的人一定要經(jīng)常喝一些枸杞。
2、明目養(yǎng)眼
有不良的坐姿或陰暗的光線下,或者過度用眼,都會導致視力下降。給日常生活帶來極大的障礙。其中枸杞中含有豐富的胡蘿卜素以及多種維生素在其中,不但可以改善用眼過度所導致的視力下降等問題,還可以促進睡眠的質(zhì)量,治療肝血不足所導致的視覺等問題。
3、防輻射
隨著電子設(shè)備的普及,越來越多的人手里都離不開手機,而且都成為“低頭一族”。 長期的處于電腦以及手機等輻射影響的話,從而會導致眼部干澀、皮膚暗黃等現(xiàn)象。而枸杞是一種藥食同源的食材,可以很好的緩解輻射所帶來的人體的危害性,從而促進體內(nèi)毒素的排出,增強人體的免疫力。
枸杞的好處想必大家已經(jīng)了解了,但是也需要大家注意,枸杞千萬不能和綠茶一起搭配。很多朋友愛喝茶,于是便會在喝茶的時候放入一些枸杞,畢竟枸杞也可以泡水喝,兩者結(jié)合在一起以為會很有益,但實則不然,尤其是不能和綠茶在一起,因為綠茶中含有鞣酸,會吸收枸杞中的微量元素,這樣一來就不會使得這些微量元素被人體吸收了,從而會減少枸杞的功效。
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