最新眼保健操在線觀看帶圖文解釋

眼睛是心靈的窗戶，從小到大我們都被教育要精心呵護(hù)眼睛，但隨著用眼不規(guī)范，隨著學(xué)習(xí)工作壓力的逐漸增大，眼睛的使用頻率也不斷增高，導(dǎo)致我們的視力不斷下降。

雖然大家都有愛護(hù)眼睛的意識(shí)，但在這個(gè)拇指閱讀的時(shí)代，互聯(lián)網(wǎng)資訊不斷沖擊著我們的視野，興奮我們的大腦，每個(gè)人似乎都忘記了眼睛也是需要休息的。放眼望去，無(wú)論是在眼科醫(yī)院還是在互聯(lián)網(wǎng)上，都可以看到很多人在咨詢眼睛干澀的問(wèn)題，事實(shí)也證明，多數(shù)朋友都存在這一癥狀。

但是奇怪的是，很多人并不在意，人們對(duì)自己的視力下降都很在乎，但眼目干澀卻鮮有人注意。

其實(shí)，眼目干澀在中醫(yī)中是一個(gè)非常明顯的亞健康信號(hào)，大家一定要注意。

深諳養(yǎng)生之道的人都知道，肝臟開竅于目，所以說(shuō)眼睛的情況能直接反映出肝臟的一個(gè)狀態(tài)，我們都知道，肝臟作為我們?nèi)梭w唯一一個(gè)沒有痛覺神經(jīng)的器官，如何去感知肝臟的健康狀態(tài)，就變得尤為重要，而眼睛在這個(gè)時(shí)候就可以起到這個(gè)作用。

話說(shuō)回來(lái)，其實(shí)眼目干澀還分兩種情況，一種是干，一種是澀，這兩種情況分別代表了肝臟的兩種狀態(tài)，接下來(lái)就為大家一一講解。

首先眼睛干是什么情況呢?

在中醫(yī)中這是肝陰不足導(dǎo)致的一種情況。通常是因?yàn)樘弑魂幰禾潛p，肝臟失去了陰液的濡潤(rùn)，導(dǎo)致陰陽(yáng)失衡，本身處于一個(gè)陰陽(yáng)平衡的狀態(tài)但是陰液的突然減少，陰不制陽(yáng)，導(dǎo)致虛熱內(nèi)擾，就會(huì)出現(xiàn)眼睛發(fā)干的情況。這種情況要是不及時(shí)注意很有可能發(fā)展為頭暈、脅痛、煩熱失眠等癥狀。

而肝陰不足多發(fā)于情志不遂的人身上，溫?zé)岵『笃诨蛘呤悄I陰不足的人也會(huì)比較常見。

常見的可以改善這類情況的食材有：枸杞、菊花、熟地黃、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉，大家可以就地取材選擇你身邊有的材質(zhì)作為日常的養(yǎng)護(hù)。

眼睛澀是什么情況呢?

這種情況要格外解釋一下，就是我們?cè)谘矍蜣D(zhuǎn)動(dòng)的時(shí)候明顯有阻滯的感覺，并不會(huì)很流暢，就像是眼睛里進(jìn)了細(xì)小的砂粒一樣，這屬于澀的一類。

這是什么原因?qū)е碌哪?這個(gè)會(huì)相對(duì)比較麻煩，因?yàn)檫@在中醫(yī)中已經(jīng)屬于有點(diǎn)淤的范疇了。

因?yàn)楦闻K是個(gè)疏泄能力很強(qiáng)的臟腑，通調(diào)氣機(jī)，這樣氣血才能流通，但是肝臟功能要是受損，自然疏泄能力就會(huì)下降，疏泄能力一下降血液就會(huì)在血管中發(fā)生堵塞。

而眼睛周圍的毛細(xì)血管非常細(xì)小，所以說(shuō)血液里邊的一些小雜質(zhì)就非常容易堵塞，而眼球感知又非常敏感，就出現(xiàn)了澀的癥狀。

這種情況一定要引起重視，一說(shuō)到血管我們想到什么?各種慢性的心腦血管疾病，年輕的時(shí)候臟腑機(jī)能比較強(qiáng)所以感覺不明顯，但是隨著時(shí)間的流逝，臟腑功能漸漸走向衰弱的時(shí)候，自然患病的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)增大。

遇到這種情況也不要著急，可選用佛手、香櫞、橘絡(luò)等有理氣作用的材質(zhì)進(jìn)行養(yǎng)護(hù)，自然就會(huì)漸漸好轉(zhuǎn)。

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